L’hiver a pointé le bout de son nez. Vous avez rangé vos sandales d’été, remplacées par vos paires de chaussures plus chaudes. Mais ces modèles sont-ils suffisamment adaptés à vos besoins ? Nous vous aidons à faire le tri dans vos placards, afin de garantir confort et sécurité lors de vos activités quotidiennes. Parce que même durant cette saison, bouger n’est pas une option…
Les bienfaits de l’activité physique chez les seniors en hiver
En hiver, les températures basses, la pluie et le vent donnent envie de rester chez soi, bien au chaud. On vous l’accorde… Pourtant, il est primordial de maintenir une activité physique régulière pour rester en bonne santé. Chez les seniors particulièrement, la pratique d’un sport offre de nombreux bénéfices. Elle limite la prise de poids, freine la fonte des muscles et prévient les risques de maladies. Bouger améliore aussi vos défenses immunitaires. Sans oublier l’aspect psychologique : l’activité physique fait du bien au moral, tout simplement.
De nombreux sports sont adaptés pour les personnes âgées : gymnastique douce, aquagym, tai chi, yoga… La marche bien entendu est une activité idéale, pouvant être pratiquée n’importe où et toute l’année. Cependant, avec l’âge et la perte de tonus des muscles, l’équilibre du corps devient plus instable. En hiver, les sols glissants voire enneigés occasionnent davantage de chutes et d’accidents. Il est donc normal d’avoir quelques appréhensions à l’idée de sortir au grand air.
Chaussures d’hiver : des matériaux de qualité avant tout
Alors, pour s’assurer de pratiquer son activité physique quotidienne en toute sécurité, mieux vaut choisir des chaussures adaptées. Depuis que les chaudes températures ont laissé place à la fraîcheur hivernale, vous avez sorti l’attirail de saison. Manteau molletonné, gants, écharpe… Et pour vos souliers, les chaussures fermées ont remplacé les sandales d’été. Mais sont-elles suffisamment adaptées à vos besoins ?
Lors de l’achat d’une nouvelle paire de chaussures d’hiver, prenez garde à vérifier la qualité des matériaux qui la composent. Certains modèles sont davantage appropriés à cette saison. Les matières choisies, très robustes, résistent aux températures basses et aux intempéries. En cas de pluie ou de neige, elles garantissent aussi une bonne étanchéité des chaussures.
Évitez de porter des souliers trop fragiles, en cuir fin, travaillé ou en nubuck. Ces modèles étant davantage faits pour la mi-saison, vous risqueriez de les abîmer. Mettez de côté également vos chaussures en toile. Elles ont un faible pouvoir isolant : vos pieds pourraient donc finir trempés voire gelés.
Chez Podowell, nos modèles d’hiver sont conçus avec des matériaux résistants et de grande qualité. Nos chaussures médicales sont notamment testées par le Conseil National du Cuir. Outre le cuir, nous choisissons également des matières hautement techniques, comme les tissus déperlants ou la doublure respirante Onsteam® thermorégulatrice et anti-humidité. Vos pieds restent ainsi au chaud et au sec durant tout l’hiver.
Chaussures d’hiver : prêtez attention à la semelle
Pour assurer une stabilité de votre corps en toute circonstance, vos chaussures d’hiver se doivent d’être équipées d’une semelle adaptée. Ici, on ne parle pas de l’intérieur mais de l’extérieur de vos souliers. Certaines semelles sont trop plates ou trop lisses pour les sols plus glissants de cette saison. Mieux vaut se tourner vers des modèles de chaussures composés d’une semelle antidérapante. Elle stabilise votre posture et maintient votre équilibre, même sur un sol mouillé.
Une semelle suffisamment épaisse, faite avec des matériaux de qualité, protège aussi vos pieds de l’eau et de l’humidité. Chez Podowell, plusieurs de nos modèles d’hiver sont montés sur la semelle Wetgrip®. Conçue avec des matériaux bi-densité, elle garantit une bonne évacuation de l’eau entre le sol et la chaussure. À la fois résistante et antidérapante, elle sécurise votre démarche par tous les temps.
Chaussures d’hiver : des modèles pour tous vos usages
En hiver, rien ne doit vous empêcher de bouger, à partir du moment où vous êtes bien chaussé dans vos chaussures confort d'hiver. Certains types de souliers sont particulièrement adaptés à cette saison. Les baskets par exemple peuvent être portées dans la vie de tous les jours, été comme hiver. Elles vous accompagnent lors de votre activité sportive quotidienne et pour vos sorties en plein air, en famille ou entre amis. Elles vous garantissent confort et sécurité… tout en offrant un look sportswear à la pointe de la mode.
Les bottines et botillons sont moins indiqués pour l’activité physique. Cependant, ces chaussures d’hiver ont l’avantage de protéger vos chevilles contre le froid. C’est donc la paire à porter pour des déplacements de courte durée. Elle vous donne une allure élégante tout en gardant vos pieds bien au chaud.
Si vous souffrez d’une pathologie spécifique, choisissez des modèles conçus spécialement pour vous. Chez Podowell, nos spécialistes développent des chaussures pour les personnes ayant des déformations ou des douleurs aux pieds. Baskets, bottines, chaussures de sport… Il y en a pour tous les goûts et les usages. Parce qu’en hiver aussi, avoir du style c’est important.
Et, doit-on le rappeler, le bien-être de vos pieds ne s’arrête pas sur le pas de la porte. Une fois chez vous, votre paire de chaussures d’hiver retirée, vous enfilerez sans doute vos chaussons d’intérieur. Ne négligez pas leur qualité. Vos pieds sensibles, détendus et protégés, vous remercieront.
